#たまゆらさん

《 の～んびりゆく～り いきましょ♪ 》

我が家の保護猫さん日誌②《今日はにゃんの日！？》

こんにゃちは！

たまゆランドです。

今日は２０２２年２月２２日ということで、猫の日です。

そんな日は、保護猫さん日誌の第２弾！途中経過編をどうぞです。

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トライアル期間は残り３日程となりました。我が家の”猫巻き”さんです。このポーズをよくやるのですが、渦を巻いてるので、まるでカタツムリのよう（笑）かわいいんです。

ここ数日、我が家に来てから６日間が過ぎましたが、慣れてくると同時に、徐々に猫らしさ？が出始めてきました！最初の頃は名前を呼ぶと近寄ってくるくらい人懐っこい子だったのですが、最近は読んでもしっぽをちょっと振るくらいで、あまり来てくれなくなりました（笑）いや、この方が猫らしくてよいよい(*´ω｀*)

そして、ご飯を食べる量も増えてきています。落ち着いてきたのだろうということで今は見ていますが、来たての頃はやはり緊張や心配をしていたのでしょう。ものすごく気を遣っているのが、こちらに伝わってきました。膝に乗るのも、一度にゃあと声をかけてきてから乗ってきていたのですが（いや、ものすごいかわいいんですよこれが💦）、今は気にせず乗ってくるようになりました。

たまにくしゃみをしていることがあるので、今日はハウスダスト対策として、空気清浄機を楽天で購入し届く予定です。（なんか毎日色々買ってしまっています💦）


 

とてもかわいそうな環境で育った子なので、その分を取り返すつもりで、我が家ではたくさん甘えて、いっぱいわがままになって、とにかく幸せに育てばいいなと思ってます(*^▽^*)

tamayuland.hatenablog.com

 

次は本譲渡編かな。

それでは、またお会いしましょう！

 

 


 

私の塩分対策食材　番外編【知ってる！？〇〇〇〇キナーゼ】

こんにちは。

たまゆランドです。

私の朝食３種の神器（バナナ・ヨーグルト・〇〇〇〇）の１つである今回の食材。みそ汁も朝食のお供としては有名ですが、塩分気にする族としては、なかなか手が出せない一品となってしまいました。でもみそ汁が飲みたい！と思った私が探してみてみたところ、タニタ食堂のみそ汁という商品があり、１杯塩分１ℊ程度で抑えられていますので、どうしてもという場合は良いかもしれません。私も買って飲んでみましたが、正直味が薄い？？と感じ物足りなさはありました。（お湯の量かな？）

脱線してしまいましたが、今日の本題へ参ります。

納豆

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日本人の心ともいうべき、朝食には欠かせない納豆です。納豆といっても今は色々な種類の納豆が売られていますので、どれを買ったらよいか本当に迷ってしまいます。私がおすすめする納豆は『すごい納豆S-903』です。商品の名前からするとあまりおいしそうではない？（笑）ネーミングではありますが、たれの味、納豆の豆の柔らかさのバランスがとてもよくおいしいです。私の中ではNO.1納豆です。納豆って、たれはおいしいのに豆が固いとか、ひきわりが良いとか、意外と好みが出ますよね (*^▽^*)

納豆のすごいところは、発酵により大豆が本来持っていない栄養素がプラスされ栄養価がアップ。 その中でも「ナットウキナーゼ」は血栓のもとになるたんぱく質を分解する効果があり、動脈硬化予防効果が期待でき、 また納豆のネバネバ成分であるポリグルタミン酸は、カルシウムの吸収を促進する効果や腸内環境を整える効果があるそうです。

今はご飯だけではなく、パン・パスタ・ラーメンなど色々なものに入れるようになった万能食材ですね。

ということで、答えは【知ってる！？ナットウキナーゼ】でした！

それでは、また次回お会いしましょう！

 

最初の記事はコチラから！

tamayuland.hatenablog.com

 

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我が家の保護猫さん日誌①《遂に我が家に運命の猫さんが・・・！！！😿😿》

こんにゃちは！

たまゆランドです。

 

タイトル通りなのですが、

遂に我が家に猫さんをお迎えすることが出来ました！！🎉🎉🎉

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この猫ちゃんは、保護猫さんなので、１０日間前後トライアルが必要ということで、今日で５日目を迎えております。

私はわんちゃんを飼っていた経験があり、相方さんは猫さんを２３年以上飼っていたことがある二人の元へ来てくれたこの猫さん、まるでわんちゃんか？と思う程人懐っこくて、人とべったりしているのが大好きな猫さん！１歳くらいの女の子ですが、赤ちゃんのように、いや赤さんのように、よくおもちゃで跳びまくって遊んでいます（笑）ご飯もよく食べて元気いっぱいで、初日からトイレも覚え、２階で一緒に寝ていても１階にある自分のトイレまで下りてきて、また上に戻ってくるなど、教えてもいないのに出来てしまう天才の片鱗を魅せてくれています(*´ω｀*) いや～、これが親バカってやつなんでしょうね(#^^#) もうね、むっっっちゃくちゃかわいいんですよ！！

でもこの猫さん、本当に悲惨な環境で暮らしていました。多頭飼育崩壊の現場にいた子だったのですが、元飼主さんは高齢の方で、保護猫団体の方や役所なども救いの手を差し伸べていたみたいなのですが、ずっと拒否をされていたようで、残念ながらそのまま亡くなってしまい、全部で１７頭程いたようですが、救助されたのはわずか数頭だったようです。この猫さんはその中の１頭となります。

そんな環境で１年近くケージからも出されることもなく、非常に不衛生な環境で育った為、きれい好きだから過剰グルーミングで毛が無くなっていたり、巻爪であったり、おトイレであったり少し癖があり手がかかるのですが、それがまた私にとっては楽しい🎵愛情を人一倍、いや猫一倍かけられるというものです！！

そして、忘れてはいけないのが、保護猫活動をしている方の凄さです。この猫さんが救助された時（２０２１年９月頃）の写真を見ると、本当に体毛が今の半分くらいしかなかったのですが、この数か月の間でここまでふさふさに戻してくれたようです。本当に素晴らしい方で、尊敬します。

私はこの出来事を知り、引き取る覚悟をしました。猫を飼いたいという方は今非常に多くいると思います。譲渡会でも何回か参加していたようなのですが、この子の条件を聞くと皆『検討します』という回答しかこなかったようです。でもそのおかげで、私はこの運命の猫さんに出会うことが出来ました(*´ω｀*)本当によかったよかった(´；ω；`)ｳｩｩ

だからこそ、この子は絶対に幸せにしてあげなくてはいけません。

トライアルが終わったら、正式譲渡となります。また報告致します。お楽しみに(*´ω｀*)

 

前回の記事はコチラから👇

tamayuland.hatenablog.com

 

 

私の塩分対策食材　其の③【朝は元気に、おは〇ー〇〇〇！】

こんにちは。

たまゆランドです。

はい、ということで、私の塩分対策食材第３弾は腸の友達のあの食材です。私は入院している時に毎日朝の病院食で出てきていました。今考えると、トイレで力むことを避けるために食べていたんだなぁと分かりますが、当時は『健康にいいからかなぁ』と漠然と思っていました💦それがこちらです。

ヨーグルト

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ヨーグルトは、腸内環境を整えて便秘を抑えることで肌荒れを防いだり、腸の動きが活発になることで、基礎代謝量が増加するようです。 血圧を上げない為の食材として、私は退院後も毎朝ヨーグルトを食べるようにしています。量は何個かパックになってくっついて売っている商品がよくありますが、あれを１つ切り離して食べています。

私は毎朝、バナナ１本と一緒にヨーグルトを食べていますが、腸の様子は入院前に比べて確実に良くなったと思います。入院前は検査しても病名がわからない仕事のストレスからくる腹痛に悩まされていました。この時は本当に毎日苦しく、トイレに入ると出られなくなり何度も倒れかけることがありました。腸の薬を飲むようになってから、いくらか改善はしていたのですが、治ることはなかったのですが、退院後は割とスムーズに出るようになっています。（入院前のように、激痛が走るということは今のところありません）

退院をして、体調は整えなくてはいけない、年齢と共に無理は出来ないのだなと気付くことが出来たのは、この病気のおかげです。入院前と比べると、大きく生活は変わりましたが、無理をせずに生きていくのが一番です(*´ω｀*) これって悟りってやつ！？

ということで【朝は元気に、おはヨーグルト！】でした。

 

私の塩分対策食材　番外編に続く

tamayuland.hatenablog.com

 


 

私の塩分対策食材　其の②【上から読んでも下から読んでも〇〇〇】

こんにちは。

たまゆランドです。

今日は、血圧を下げるならこの食材！という代表的なと言っても過言ではない野菜です。私が毎日食べているものの一つとなります。あのフォルムは見た目もかわいく、大きさによって異なる形や味も魅力の一つではないでしょうか？私は大きくても、基本丸かじり派です（笑）

トマト

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酸味のあるあの味。すっぱいもの好きな私にはまさにピッタリ。ミニトマトも大好きですが、大きなトマトは少し田舎くさいといいますか無骨な癖があったりしますが、それもまた良し！なんと言っても栄養価のバランスが良い現代人向けの食材ですね。

ビタミンA・Ｂ１・Ｂ２・C・Ｅ、カリウム、食物繊維、カルシウムと実に豊富な栄養です。

トマトはよくお昼に食べることが多いのですが、それだけではなく、私は夜食時に小岩井農場のトマトジュースをコップ１杯飲むこともあります。トマト摂り過ぎ説まであるかもしれませんが💦

実際に血圧が下がっているかというと、体感ではあまりわからないのが本音ではありますが（笑）、きっと体に良いことは間違いないと思います！！

正直何もつけずに食べ続けるのは少々飽きます（小声）💦

ということで、【上から読んでも下から読んでもトマト】でした。

 

私の塩分対策食材　其の③へ続く

tamayuland.hatenablog.com

 

 


 

私の塩分対策食材　其の①【そんな〇〇〇】

こんにちは。

たまゆランドです。

毎日塩分を気にした食事はなかなか骨が折れるといいますか、飽きるといいますか、どうしても似たり寄ったりの食事になってしまいがちです。ですが、毎日食べても食べ飽きないものと言えば何があるのでしょうか？食べ物は個人差がありますが、私的に退院してから毎日食べている食材をご紹介します。

バナナ

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バナナは非常に栄養価の高く、お値段も安く簡単に手に入る素晴らしい食材だと思いますが、私の親に聞くと、昔は高くて買えなかったという時代もあったそうです Σ（・□・；）

バナナには、体内の塩分を排出し（このワードは心惹かれます(*´ω｀*)）むくみも解消してくれるカリウムが豊富で、食物繊維がお腹の調子も整えてくれて、鉄や色々なビタミンまで摂れる、私にとっては非常に嬉しい食品です。

また、バナナを使ったお菓子として、セブンイレブンで販売されている７プレミアムバナナチップスチョコも好きでよく食べています。こちらもあまり塩分が入っていないので、安心して食べられますが、かなりチョコもバナナも甘い為、食べ過ぎには注意です（笑）

ということで、第一弾は【そんなバナナ】でした。

・・・

・・・・・・

では、また次回お会いしましょう。

 

tamayuland.hatenablog.com

 

 


 

塩分を気にする控えめなおやつ②《亀田の柿の種（減塩）》

こんにちは！

たまゆランドです。

 

塩分を気にしながらもお菓子を食べたいシリーズ第２弾！今私が一番ハマっているお菓子です！（とはいっても、減塩シリーズでしょっぱいものはそんなに多くないのですが💦）

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亀田の柿の種（減塩）

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これはうまい！！減塩と書いてはあるのですが、個人的には普通の柿の種と比べても遜色なく感じるくらいの味です。そして食べ飽きない。だから逆に抑えるのが難しい(・_・;) １袋をゆっくり食べるようにしています。こちらの気になる食塩相当量は１個包装当たり0.25ℊということで、前回紹介したタニタ食堂のおせんべいよりは塩分高めです。２つめに手を出せない理由はその為です（笑）ちなみに、今回の写真のパッケージは『桜デザイン』ということでレギュラーの物とは違うみたいです。なんかこういう季節限定の物って、ちょっと嬉しくていいですね！

柿の種は言わずもがな、ですよね。誰もが知っているお菓子の１つ。

本当にうまい！！

でも食べすぎ注意です！私も食べる時は、食事の時のおかずなどで塩分量を調整するようにしています。減塩生活は少し不自由ですが、その条件の中で商品を見つけると嬉しくなりますよね。また新商品を見つけたら、記事を書いていこうと思います！

 

前回の記事はこちらから！

tamayuland.hatenablog.com

 

ではまたお会いしましょう！

 

 

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